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　　今天分享的是：2025孕妇零食孕期营养新赛道，孕妇零食成健康与美味兼得新宠儿

　　随着90后、95后乃至00后慢慢的变成为母婴消费主力军，她们对孕期生活质量和营养健康的追求，催生了一个新兴细分赛道——孕妇零食行业。如今，孕妇零食不再是普通零食的“替代品”，而是成为兼顾营养补充与口味享受的“新宠儿”，在健康化、标准化、智能化的推动下，行业正迎来快速地发展期。

　　孕妇零食，顾名思义是专为孕妇研发，依据不同孕期营养需求和身体反应设计的产品，涵盖营养补充类、保健食品类和休闲食品类三大品类。营养补充类包含钙片、铁剂、叶酸等，为孕期关键营养素“查漏补缺”；保健食品类如孕妇奶粉、营养棒，主打便捷化营养供给；休闲食品类则有坚果、果干、低糖饼干等，满足孕妇日常解馋需求。与普通零食不同，孕妇零食从原料选择到生产标准都更“严苛”，不仅强调高蛋白、高纤维、低糖低盐低脂，还普遍标注“零添加香精、零防腐剂”，部分品牌如孕味食足、a1+孕研所等，更是针对孕早期、中期、晚期的不一样的需求，推出分阶段定制产品，比如孕早期侧重叶酸补充，孕晚期强化膳食纤维，精准匹配孕期营养变化。

　　从行业发展历史来看，中国孕妇零食行业经历了从“萌芽”到“规范”的蜕变。2000年前后，外国营养补充理念初步进入中国，市场上慢慢的出现少量基础维生素类产品，但整体规模小、种类少，消费者认知度也较低。2009年《食品安全法》实施后，行业监督管理逐步起步，加上2016年全面二孩政策推动，孕妇群体需求扩容，有名的公司开始入局，产品从单一营养补充向功能化、专业化延伸。2020年至今，疫情加速了消费端对健康的关注，线上渠道崛起，行业进入快速地发展期，不仅产品品种类型更为丰富，还融入了大数据、人工智能等技术，出现了与智能穿戴设备联动的创新模式，比如通过智能手环监测孕妇营养摄入，推荐定制化零食方案，让“吃零食”变得更科学。

　　驱动行业增长的核心动力，离不开消费观念转变、政策支持与市场红利的三重加持。一方面，年轻孕妈群体的“精致孕育”理念成为关键推手。育儿网调查显示，超80%的孕妈会专门购买孕妇零食，18%以上的95后孕妈高频消费此类产品，她们对食品的安全性、营养均衡性要求更高，传统零食难以满足需求，这为专业孕妇零食品牌提供了广阔市场。另一方面，政策层面持续为行业“保驾护航”，2025年实施的《孕妇零食通用技术规范》《孕妇营养坚果》等团体标准，首次明确了孕妇零食的原料筛选、营养阈值和生产流程，禁止使用山楂、氢化油脂等对孕妇有害的成分；《食品标识监督管理办法》则要求产品标签清晰标注营养成分、适用人群等信息，杜绝虚假宣传，这些政策不仅规范了市场秩序，也增强了消费者信任。此外，母婴市场整体扩容也带动了孕妇零食发展，2021年三孩政策落地后，育龄女性群体规模稳定，叠加“健康中国2030”规划纲要对国民营养的重视，孕妇零食作为孕期健康管理的重要一环，市场需求持续释放。

　　从市场规模来看，孕妇零食行业增长势头显著。2020年至2024年，行业市场规模从20.16亿元增长至34.65亿元，年均复合增长率达14.5%；预计2025年至2029年，规模将进一步从44.71亿元攀升至79.16亿元，年均复合增长率提升至15.35%。线上渠道成为拉动增长的“主力军”，淘天、京东、抖音等平台的销售额占比已超50%，传统母婴店、商超占比则逐步下降。有必要注意一下的是，口味仍是孕妇购买零食的核心考量因素，以蜜饯果干为例，孕妇群体对其口味的关注度最高，也是产生差评的根本原因，这在某种程度上预示着企业在追求营养健康的同时，仍需在口感研发上不断发力。

　　在竞争格局方面，目前孕妇零食市场呈现“头部引领、分散竞争”的特点。第一梯队以孕味食足为代表，凭借分阶段营养理念、全链条品控和强大研发能力占据领头羊，其产品覆盖备孕、孕期、月子及哺乳期，还与高校食品学院合作研发配方，获得产科医生推荐；第二梯队包括梅朋友、孕小饱等品牌，梅朋友主打“健康无添加”休闲零食，以每日坚果系列抢占市场，孕小饱则侧重代餐类产品。不过，行业整体集中度仍较低，CR3（头部三家企业市场占有率）仅为8.5%，根本原因是行业此前缺乏专用标准，代工模式占比超70%，新品牌易通过贴牌快速入局。但随着2025年多项标准实施，政策趋严将加速淘汰无资质小作坊，头部品牌有望通过并购区域厂商、强化研发能力提升集中度，未来3-5年CR3或提升至15%。

　　展望未来，孕妇零食行业将朝着更细分、更智能、更融合的方向发展。细分赛道上，控糖零食、助眠软糖、月子零食等品类增速预计超30%，药食同源产品如红枣枸杞夹心海苔也将成为创新热点；技术应用上，合成生物技术、无菌专线加工等将逐步提升产品安全性与营养保留率，DHA微胶囊化技术可提高营养吸收率；场景融合方面，孕妇零食将更多融入家庭健康生态，与智能穿戴、健康管理服务联动，实现“产品+服务”闭环。同时，绿色环保也将成为行业新趋势，可降解包装材料渗透率预计2025年突破9%，助力行业实现可持续发展。

　　对于普通消费者而言，孕妇零食的兴起不仅提供了更安全、更营养的孕期零食选择，也传递了科学孕育的理念。未来，随着行业标准化程度提高和技术创新加速，孕妇零食将真正的完成“健康与美味兼得”，成为孕期生活中不可或缺的一部分。